Dialogue bloqué
Les mêmes disputes reviennent, parfois pour de petits sujets qui prennent toute la place. En séance, je vous aide à ralentir l'échange pour entendre ce qui se joue derrière les mots.
Psychothérapie individuelle, familiale et conjugale · Médiation familiale
Prendre soin de soi et de ses liens
J'accompagne les adultes, les adolescents et les familles dans un cadre confidentiel.
Que vous veniez pour vous, en couple ou en famille, le lien — aux autres comme à soi — a parfois besoin d'un espace plus sûr pour se déposer. En séance, je prends le temps d'écouter ce qui vous amène, ce qui se répète, ce qui devient lourd à porter. Je propose également un travail en EMDR pour les problématiques récurrentes et les traumas difficiles qui continuent d'agir aujourd'hui. Les rendez-vous se font en cabinet, en visioconférence ou, ponctuellement, à domicile selon la situation.
Zone d'interventionMarseille · Bouches-du-Rhône en visioconférence · domicile ponctuel selon faisabilité
Vérifier ma zone 01 — Situations
Quand venir consulter ?
Vous pouvez demander un rendez-vous dès que la parole devient difficile, confuse ou trop chargée.
Rupture de dialogue avec un adolescent
Une phase qui devient difficile à traverser, pour les parents comme pour le jeune : on ne se comprend plus, le ton monte ou le silence s'installe. J'aide à recréer un espace où chacun peut être entendu, sans chercher à avoir raison.
Séparation sensible
Une séparation peut réorganiser les places, les habitudes et les repères des enfants. Le travail consiste à poser un cadre de parole clair, surtout lorsque les décisions deviennent difficiles à prendre.
Famille recomposée
Chacun arrive avec son histoire, ses loyautés, ses habitudes. Je vous aide à mettre des mots sur les tensions du quotidien sans chercher à effacer les parcours de chacun.
Émotion trop présente
Un événement, une rupture ou un trauma peut laisser une trace qui déborde dans la vie relationnelle. L'accompagnement individuel peut intégrer l'EMDR ou les TCC lorsque cela est pertinent, sans se substituer à un avis médical.
02 — Pour qui
Pour qui ?
Inutile d'arriver avec les mots justes, ni avec une demande déjà nette. Je reçois des personnes qui n'ont pas forcément les bons mots au départ, mais qui sentent que quelque chose se répète, pèse ou s'est abîmé dans le lien à soi comme aux autres ; et qu'un espace d'écoute peut aider à y voir plus clair. Que vous veniez seul, en couple ou en famille, à n'importe quelle étape de la vie, cet espace vous est ouvert.
01
Couples en difficulté
Pour retrouver un dialogue possible
Vous venez peut-être parce que les échanges se ferment, que la confiance est abîmée ou que les reproches prennent trop de place. Peut-être aussi que certains sujets sont devenus tabous, que la communication s'est tue, ou que vous tournez en boucle dans les mêmes impasses, avec le sentiment que le couple a perdu son sens. La séance permet de poser ce qui se passe dans la relation conjugale, avec un cadre qui laisse chacun parler.
02
Familles
Dont familles recomposées
Je reçois les familles lorsque les places deviennent floues, les tensions répétitives ou les décisions difficiles. Les liens parents-enfants peuvent être mis à mal par l'adolescence ou un parcours de vie, et ces étapes qui transforment le lien peuvent également être travaillées. L'approche systémique aide à regarder les interactions plutôt qu'à isoler une seule personne comme responsable.
03
Parents et périnatalité
Avant, pendant, après un changement
Devenir parent, accueillir un enfant, traverser un post-partum ou poser un cadre éducatif peut remuer beaucoup de choses. J'accompagne aussi les chemins plus sensibles vers la parentalité : un désir d'enfant qui tarde, un parcours de PMA, ou un deuil périnatal. Je suis également accompagnante à la périnatalité certifiée. Mon expérience d'éducatrice spécialisée nourrit ce soutien à la parentalité et à la périnatalité.
04
Adolescents
Quand grandir bouscule : mal-être, anxiété, questionnements
L'adolescence rebat les cartes. Je reçois aussi les adolescents en individuel, dans un espace qui leur est propre, pour poser ce qui les travaille : anxiété, mal-être, traumas ou questionnements identitaires — y compris avec l'EMDR lorsque des problématiques récurrentes bloquent leur quotidien.
05
Adultes
Trauma, séparation, deuil, difficulté émotionnelle
Vous pouvez venir seul pour parler d'un vécu qui pèse encore, d'une séparation, d'un deuil ou d'un moment où vous ne vous reconnaissez plus tout à fait. L'accompagnement reste prudent, progressif, et ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique lorsqu'il est nécessaire.
06
Anxiété, mal-être et schémas qui se répètent
Stress, burn-out, estime de soi, liens qui font souffrir
Anxiété, stress, burn-out, manque de confiance ou d'estime de soi : autant de signes qu'il devient utile de se poser. J'accompagne aussi celles et ceux qui retrouvent toujours les mêmes schémas dans leurs relations — dépendance affective, difficultés liées à l'attachement, ou ces histoires qui se répètent avec des personnes qui finissent par faire souffrir. Selon les situations, les TCC (thérapies cognitives et comportementales) viennent compléter le travail, pour agir concrètement sur les pensées et les automatismes qui entretiennent le mal-être.
07
Trauma et EMDR
Pour des blessures qui continuent d'agir
Certaines expériences laissent une empreinte qui ressurgit longtemps après — qu'il s'agisse d'une peur ou d'un stress envahissants (prise de parole, examen, conduite…) ou de blessures plus profondes (violences, accident, maltraitance répétée). Approche reconnue dans le traitement du psychotraumatisme, l'EMDR aide à retraiter ces souvenirs, ponctuels comme anciens et répétés, pour qu'ils pèsent moins sur votre présent.
03 — Approche
Une approche globale, ajustée à chaque situation
Mon approche au Cabinet des Liens croise la médiation familiale, la thérapie systémique, les thérapies cognitives et comportementales (TCC) et l'EMDR afin d'adapter chaque accompagnement à votre situation, sans recette toute faite.
L'objectif est de créer un espace où la parole peut circuler plus librement et en sécurité, pour faire des liens, mieux comprendre ce qui se joue et avancer à votre rythme.
Approche systémiqueMédiation familialeTCCEMDRSoutien à la parentalitéPérinatalité
04 — Prestations
Prestations
Deux façons d'avancer en thérapie, selon ce que vous traversez : un travail avec soi, ou un travail sur le lien. Chaque accompagnement se construit pas à pas.
Pôle 1 — Avec soi
Psychothérapie individuelle
Approches : TCC & EMDR
Un espace pour vous, adulte ou adolescent, quand quelque chose se répète, pèse ou demande à être posé : mal-être, anxiété, période de transition, questionnements personnels. Je m'appuie sur deux approches, selon votre situation. Les thérapies cognitives et comportementales (TCC), centrées sur les schémas de pensée et les comportements du quotidien. Et l'EMDR, indiquée pour les problématiques récurrentes et les traumas difficiles qui continuent d'agir aujourd'hui. On avance à votre rythme, sans jugement.
Prendre rendez-vousPôle 2 — Avec le lien
Thérapie de couple et de famille
Approche systémique
Quand la communication se grippe, que les tensions s'installent ou qu'une crise traverse le couple ou la famille — y compris une difficulté de communication ou une rupture de dialogue avec un enfant ou un adolescent —, je vous accompagne dans une approche systémique : on ne regarde pas seulement chacun, mais aussi la façon dont vous fonctionnez ensemble — les rôles, les places, les répétitions qui s'installent. Un espace neutre pour remettre des mots et décider ensemble de la suite.
Prendre rendez-vousMédiation familiale
Renouer le dialogue, trouver des solutions ensemble
Tiers impartial · cadre non thérapeutique
Quand un conflit familial s'enlise — une séparation et l'organisation de l'après, le quotidien d'une famille recomposée, des désaccords autour des enfants ou entre proches —, la médiation ouvre un espace pour reparler et chercher, ensemble, des solutions qui vous conviennent. J'y interviens comme tiers impartial : je ne prends pas parti et je ne décide pas à votre place ; j'aide chacun à être entendu pour que vous construisiez vos propres accords.
05 — Méthode
La démarche des Liens
La démarche part de votre situation réelle, pas d'un modèle à appliquer. Je vous aide à clarifier ce qui pèse, ce qui se répète, et les pistes qui peuvent être travaillées séance après séance.
- Étape 01
Accueillir la situation
Vous arrivez avec ce qui est là : une tension, une fatigue, une inquiétude, parfois plusieurs récits d'une même histoire. Je pose d'abord un cadre d'écoute où la parole peut se déposer — la vôtre, ou celle de chacun.
- Étape 02
Clarifier la demande
Nous précisons ensemble ce que vous attendez de la séance et ce qui relève du cadre thérapeutique, de la médiation ou d'un autre appui. Cela évite de partir dans tous les sens dès le début.
- Étape 03
Lire les dynamiques
J'observe avec vous ce qui se répète : les schémas, les réactions, les silences, ce qui revient d'une séance à l'autre. Selon votre situation, cette lecture éclaire vos propres fonctionnements ou la manière dont vous fonctionnez ensemble — sans réduire la difficulté à une seule cause.
- Étape 04
Nommer les besoins
Mettre des mots sur un besoin change souvent la donne, pour soi comme dans la relation. Il peut s'agir de sécurité, de reconnaissance, de limites, de repos, ou du besoin d'être entendu autrement.
- Étape 05
Construire des pistes
Nous cherchons des appuis concrets : un exercice à essayer, une manière de formuler une demande, un cadre pour reparler d'un sujet, une décision à différer, ou une étape à préparer avant la prochaine séance.
- Étape 06
Ajuster le suivi
Le rythme dépend de votre situation, de vos disponibilités et de ce qui évolue entre les rendez-vous. Je peux proposer de poursuivre, d'espacer ou de réorienter si un autre cadre devient plus juste.
« On arrive parfois avec une histoire emmêlée. Mon premier rôle, c'est d'ouvrir un espace où l'on peut souffler. »
06 — Cadre & déontologie
Confidentialité & cadre de travail
La confidentialité fait partie du cadre de travail. Elle permet d'aborder une situation intime en confiance, à votre rythme.
Confidentialité des échanges
Ce qui est partagé en séance reste dans le cadre professionnel prévu, avec une attention particulière aux informations familiales sensibles.
Cadre posé dès le départ
Je précise le déroulé, la durée, le tarif et la modalité de rendez-vous avant de commencer.
Posture non médicale
Mon accompagnement ne pose pas de diagnostic médical et ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.
Analyse de la pratique
Je participe régulièrement à des séances d'analyse de la pratique, où les situations rencontrées sont retravaillées de façon anonyme avec d'autres professionnels. C'est un gage de recul, de remise en question et de qualité dans l'accompagnement.
Travail en réseau
Je travaille en lien avec d'autres professionnels (médecins, psychiatres, psychologues, avocats, services sociaux). Avec votre accord, je peux vous orienter ou échanger avec eux lorsque votre situation le demande.
Garanties professionnelles
J'exerce avec une assurance responsabilité civile professionnelle et une protection juridique professionnelle.
Prendre rendez-vousUne question avant de venir ? cabinetdesliens@gmail.com
07 — Modalités
Trois manières de se rencontrer
En cabinet à Marseille
Un lieu calme pour vous recevoir, seul, en couple ou en famille. Idéal pour les premières rencontres et pour les séances qui demandent un cadre dédié.
En visioconférence
Si vous habitez les Bouches-du-Rhône ou plus loin, la visio reste un cadre de travail sérieux. Lien sécurisé envoyé avant chaque rendez-vous.
À domicile (ponctuel)
Dans certaines situations (mobilité réduite, présence d'enfants, étape d'urgence familiale), un déplacement à domicile peut être étudié.
08 — Tarifs
Tarifs
Des tarifs clairs, annoncés dès le départ.
Au cabinet
Suivi individuel (adulte ou adolescent)
55 €
Thérapie de couple ou de famille
65 €
Séance EMDR
70 €
En visioconsultation
Suivi individuel
45 €
Thérapie de couple ou de famille
55 €
Médiation familiale — sur demande
- Un tarif solidaire de 40 € est possible, sur justificatif et selon les disponibilités, pour les personnes aux revenus modestes.
- Les consultations ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale ; certaines mutuelles remboursent tout ou partie des séances.
- Tout rendez-vous non annulé 48 h à l'avance est dû.
09 — Parcours
Mon parcours
Je suis convaincue que chacun détient ses propres solutions. Mon rôle n'est pas de décider à votre place, mais de vous accompagner à votre rythme et dans vos possibilités ; pour que ces réponses, déjà en vous, puissent émerger, dans un cadre sûr et sans jugement.
Je suis Antonella, thérapeute conjugale et familiale, médiatrice familiale, praticienne en psychothérapie, certifiée en TCC et formée à l'EMDR. Éducatrice spécialisée de formation, j'ai accompagné pendant plusieurs années des personnes traversant des épreuves difficiles : femmes victimes de violences conjugales comme auteurs de violences, familles vulnérables suivies à domicile en protection de l'enfance, enfants présentant des troubles ou des particularités, et personnes confrontées à la violence.
Ces années m'ont appris deux choses : accueillir sans juger ce qui est lourd à porter ou difficile à dire, et que chaque personne, même en grande difficulté, garde en elle la capacité d'avancer.
De ce parcours, j'ai voulu faire une force : reprendre mes études pour accompagner autrement les personnes, les couples et les familles.
Formations & expertises
- Thérapeute conjugale et familiale
- Médiatrice familiale
- Psychopraticienne
- Certifiée en TCC
- Formée à l'EMDR
- Éducatrice spécialisée
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10 — Zone
À Marseille et dans les Bouches-du-Rhône
Le cabinet est à Marseille (13). Les séances en visioconférence sont accessibles partout en Provence-Alpes-Côte d'Azur. Les déplacements à domicile restent ponctuels.
MarseilleAubagneAllauchPlan-de-CuquesLa Penne-sur-HuveauneSeptèmes-les-VallonsCassisAix-en-Provence
Accessible en transport ou voiture Sur rendez-vous uniquement
Questions fréquentes
Vos questions avant de venir
- La première séance permet de poser ce qui vous amène, chacun à votre tour, dans un cadre où la parole reste écoutée sans jugement. Nous précisons la demande, le cadre et la suite envisageable. Elle dure entre 60 et 90 minutes.
11 — Contact
Prendre contact
Le premier message n'a pas besoin d'être parfaitement formulé. Quelques lignes suffisent pour expliquer ce que vous traversez et voir si un rendez-vous peut être proposé.
Vous pouvez rester simple dans votre message.
- Téléphone01 23 45 67 89
- AdresseMarseille (13)